育児日記〜2020年8月〜

8月はとっても暑かったですね。

8月の育児の感想としては子どもの寝るのが遅い問題に振り回された一月でした。

元々昔から寝るのが遅い子なんでしたけどいくら昼寝を保育園でしていると言っても寝るのが11〜12時。。。流石に遅すぎますし、朝7時に起きているので起こすと機嫌が悪い日が多くて。。。

保育園の先生に聞いたところ保育園でも結構ぼーっとしている多い様子だそうです。

休日はいつも昼寝はしないんですけど日曜日の日に夜七時半に就寝して、朝起きて保育園に行ったら帰り保育園の先生に今日はとっても頑張ってたんですよって言われたのが成功体験になったようで。。。その時から少しずつ本人と相談し改善生活を過ごしています。

今ままで気をつけていたこと
改善してけどダメだったもの
今改善に動いていること

今ままで気をつけていたこと

・テレビ類は21時には終了する

・朝早くに起こす

朝早くに起こしても夜の睡眠時間が少ないせいか起きませんでした。。。

テレビを終了しても夫と全速力で遊ぶので再度興奮して寝ない

※改善したいんですけど実際に夫と遊ぶ時間はこの時間しかないので見逃しています。少しずつ改善してもらいたいです。

・昼間ハッスルさせる。朝も午後も公園に行ったりして体力を消耗してもらっていました。

改善してけどダメだったもの

・オリエンタルラジオの中田がYouTubeでだしていた方法を実践した。

朝6時に起こして、クラシックを聴かせる、朝は貴族のような朝ごはん、昼は平民、夜は貧民、夜は早めに布団に入る。。。

→結果全然だめでした。。。4日間頑張りましたが、私がストレスが溜まり爆発しました。

結局元々朝の6時から7時までは私の自由な時間兼昼ようのお弁当作成の時間だったので全く自由な時間がなくなってストレスが発散方法がなくなってしまったのです。結局こんなに頑張っているのになんで夜寝ないの状態になってしまいました。いけないと分かっていても子どもに八つ当たりしてしまったのです。そうすると子どもも不安になって寝れない。さらに私も寝不足でイライラしてしまうの負のループでしたのでやめました。

元々朝早く起こす努力はしているのですけど全然起きないんです。睡眠時間が少なければそりゃ起きないですよね。。。

我が家には合わなかったです。少しずつ変えていく方が良かったのかな。

今改善に動いていること

・コロナ対策としても帰ってすぐにシャワーかお風呂に入る

・夜寝る時最小限のライトにする

※真っ暗なのが怖いようではじめは怒っていたのですがママがいるから大丈夫だからと説明し、ハグをしながら寝るようにすると安心して寝るようになりました。

→遊んだりができないので今のところ効果的です。11時には寝てます。もっと早めに寝てもらいたいです。子供の成長のためにもいいですし、親もイライラしないので、、。。

・布団に入る時間が遅くなっていたので9時には完全に布団に。。。

→なかなか21時に寝室に行くのは難しいですが、寝室にいく時間が遅ければどんどん夜寝るのが遅くなるので要望としては２０時半には布団に行けるようにしていきたい

・夫が子どもと遊べる時間を増やせるように少し協力する

→夫の仕事は食器洗いなので、少し協力して親子の時間を取れるように少し改善していく。

・夫と再度子どもが寝ない問題について会議する

→夫に子どもの睡眠について勉強してもらう。夜21時以降にテレビを見せたりするのでなぜダメなのか再度教育する。ブルーライトが良眠によくないことを説明する。

・頭を使うと眠くなる子もいるとのことだったので頭を使う遊びを寝る前に少し実践しています。

→本人がひらがな覚えたいとの事だったのでひらがな表を実践しています。迷路とか好きなので少し夜してもらおうかな。

子ども自体は寝ない問題以外にはスクスクと育っております。コロナで自粛中も風邪もないし、ありがたいことですよね。体自体はとっても健康なんです。

皮膚が乾燥肌なので、お風呂あがりに保湿剤塗ってたんですけど最近は私と同じで無印良品のﾎﾎﾊﾞオイルを全身に塗っています。毎日保湿しないとひどくなって掻き壊しの原因になるのでしっかり塗っています。

私自身も洗顔してホホバオイルで保湿しかしてないですが、肌の調子いいですよ。不便を感じたことはないですし、コストパフォーマンスもいいです。肌が荒れて、こんなに高い化粧品使っているのにって思っていたのが嘘みたいです。化粧品だと化粧水、乳液とかかりますし、、、コットンとか導入美容液とか、、、いるって感じで。。。お財布の負担も大きいですよね。

ホホバオイルなら2490円で3ヶ月くらいはもちますし、無印の日の10％オフの時にまとめて購入しています。

元々ホホバオイルってオーストラリアの名産品でたまたま他のメーカーの試供品でアトピーの人とかにもいいって聞いて知ったんです。

欠点としてはオイルなので真冬固まるくらいです。

３年くらいホホバオイルでの保湿しか使用していません。